Je vindt in dit boek geen klassieke dieetadviezen, recepten of lijstjes. 

Maar wel bewezen en gemakkelijk toepasbare mindset inzichten die passen bij wie jij bent. En aansluiten bij je eigen levensstijl...


> Transformeer naar een gezonde levensstijl

Voorgoed bevrijd van overtollige kilo's


Verander je mindset: van wéten naar (blijven) doén

Geen enkel moment het gevoel gehad dat ik aan een dieet bezig was en dit voor de eerste keer in mijn leven. (-21kg)

GEERTRUI VAN BOGAERT

Is het Ook voor jou tijd voor een slanker, Fitter en gelukkiger leven?


Dit is misschien niet de eerste webpagina die je bezoekt over afslanken.

Misschien ging je zelfs -vol goede moed- al eens bij een coach, diëtist of arts langs.
Of ging je op jezelf verschillende diëten uitproberen. 

Maar ondanks al je inspanningen heb je nog steeds niet de levensstijl, het lichaam en de conditie waarop je hoopt.


Gevolg? Nog steeds...

> ontgoocheld in jezelf en dat heeft invloed op je zelfvertrouwen

stiekem jaloers op je slankere zus en je voelt je daar schuldig over

te weinig energie om leuke dingen te doen met de (klein)kinderen

fysieke en mentale pijn door je overgewicht en daar word je depri van

geen gezonde levensstijl en dat maakt je bang voor diabetes, hart- en vaatziektes,...



Laat me je het volgende alvast zeggen:

Je bent niet alleen.  Ik geloof zelfs dat het niet eens aan jou ligt...


12 kilo lichter en mijn suikerwaarden volledig onder controle. Ik kreeg zelfs complimenten van mijn huisarts. Het is niet meer van "alles of niets". Het hoeft niet meer perfect te zijn en dat geeft me rust

Jenny gansbeke



...Maar Als je de inzichten uit Dit boek correct toepast (=écht niet moeilijk) zijn dit jouw resultaten...



Neen, ik ben geen helderziende. 

Maar ik durf te wedden dat jij eigenlijk wel goed wéét wat je zou moeten doen om die overtollige kilo's kwijt te geraken. 

Alleen: je slaagt er niet in om datgene wat je wéét, ook effectief te (blijven) dóen. 


Het resultaat op de weegschaal is het resultaat van onderliggende patronen. En na meer dan tweeduizend één op-één gesprekken zie ik drie belemmerende patronen die steeds terugkomen. 

En die vind je niet op internet of in de "boekjes". 

Maar wel in mijn 2de boek: Diëten Zonder Het Te Weten.  En ook:

hoe je die patronen herkent bij jezelf
én hoe je ze 
doorbreekt

hoe je je
 levensstijl aanpast (en je die zonder moeite een leven lang volhoudt)
zodat je eindelijk 
slanker, fitter en gezonder wordt en blijft
maar vooral voorgoed positiever, blijer, gelukkiger


zonder dat je ooit nog op 
dieet gaat
én zonder dat je je 
alles ontzegt wat lekker, leuk en gezellig is


nog zoveel meer...

Ik ben een ander mens. Jouw stap-voor-stap aanpak heeft ervoor gezorgd dat mijn gewichtsverlies bijna als vanzelf is gegaan. (-13kg)

karsten van de voorde



Kies Nu voor verandering (want het makkelijker dan je denkt)...


In 90% van de dieetboeken staan
- recepten,
- tabellen met calorieën,
- lijstjes met wat je moét eten...
- en vooral wat je niet meer mág eten
- hoevéél en hoeváák je moet bewegen
- enz...

Kort gezegd: dat je je levensstijl moet aanpassen.

Alleen:  de schrijvers vertellen je er niet bij hoé je dat doet. 


En dat is nu precies wat je wél vindt in  Diëten Zonder Het Te Weten

Je krijgt tientallen makkelijk toepasbare inzichten waarmee je je levensstijl stapje-voor-stapje aanpast. ZONDER DIEET!

Kies voor verandering. Kies voor een leven zonder diëten.


Ik zit op -32kg. Elke dag vaststellen dat kledij te groot is. Geen schaamte meer in het zwembad. Zalig gevoel.

ELLEN DE NUTTE

Haal je exemplaar in huis met 5x Gouden Doos voordeel


Gebruik de Gouden Doos kortingscode DOOS en je krijgt jouw exemplaar van

RECHTSTREEKS via DE AUTEUR inclusief vijf extra voordelen 
1> gesigneerd exemplaar
2> wekelijkse inspiratiemail
3> 10% KORTING op de winkelprijs
4>  GRATIS verzendkosten
5> GRATIS vijf ondersteunende coachingvideo's (2u)

Vergeet je Gouden Doos kortingscode niet te gebruiken =  DOOS


 

Op 4 maanden -13kg lichter. Ik zou een waslijst kunnen opsommen van kleine, simpele inzichten die voor mij het verschil hebben gemaakt.

LIEVEN DE MUNTER


Dankzij haalbare stapjes, die passen bij mijn leven en bij wie ik ben, sta ik waar ik nu sta. En daar ben ik heel blij mee! Zalig !!! (-9kg)

ANNABELLA DE BLOCK



De Auteur: Puttenaar Arno mONSECOUR


Hey levensgenieter,

Mijn naam is Arno Monsecour en zaakvoerder van Topvoedingsadvies.

Ik help in mijn praktijken in Destelbergen en Putte -vooral- vrouwen die al jaren struggelen met het cijfer op de weegschaal.

En bij wie de kilo's mentaal vaak zwaarder wegen dan fysiek.


Die op het punt staan zich neer te leggen bij hun overgewicht. En ouder worden in een lichaam, conditie en leven die ze eigenlijk niet willen. 

Zo kon ik Annabella, Ellen, ... en honderden andere vrouwen (en ook mannen) mentaal en fysiek gezonder, fitter en -vooral- gelukkiger maken. 

Ik doe dit werk full time.
En op een manier die voor veel mensen nieuw is.


Na mijn studies diëtist specialiseerde ik me als internationaal gecertificeerd Precision Nutrition Expert en IRA mindsetcoach. En inspireerde ondertussen 7000+ lezers met mijn boeken..


Belangrijkste ontdekking

Eén van de eerste dingen die ik ontdekte als diëtist was het volgende.

Dat, als je gezond wilt afvallen (en op gewicht wilt blijven); je eerst een nieuwe mindset zult moeten ontwikkelen gericht op de lange termijn.

Een mindset waarmee je -zonder dat het je moeite kost- weerstaat
aan de dagelijkse "voedingsobstakels". Zelfs in een periode waarin alles tegen zit.

Heb je die mindset niet?  Dan is de kans op blijvende resultaten zo goed als nul.


Daarom schreef ik dit boek

Ik zie dagelijks mensen die al (heel lang) vechten tegen het cijfer op de weegschaal.

Ze missen de juiste tools, inzichten en vaardigheden om gezond af te vallen. En slank te blijven.

Daarom nam ik een beslissing. En schreef een 2de boek: 
Diëten Zonder Het Te Weten, 100% gericht op:

> gewoonte- en gedragsverandering in voeding en beweging

> een mindset waarbij de nadruk ligt op voldoening ipv ontzegging



Ikzelf gebruik diezelfde tools, inzichten en vaardigheden. Al jaren. Elke dag. Zodat ik mijn goede eet- en leefgewoontes 100% onder controle houd. 

En fysiek en mentaal zeer gezond blijf.


Daarom weet ik zeker dat Diëten Zonder Het Te Weten werkt. 

Ook voor jou